निकालने के हरे कॉफी की फलियों के स्वास्थ्य लाभ

जबकि समाज में सबसे अधिक विश्वास है कि कॉफी स्वास्थ्य के लिए बुरा है यह केवल एक अर्धसत्य है। शुद्ध ग्रीन-कॉफी निकाल शीर्ष वजन घटाने उत्पादों के बाजार पर बेच में से एक बन गया है। हरे कॉफी की फलियों निकालने है कुछ बहुत ही अच्छे स्वास्थ्य और प्रदर्शन लाभों से संबंधित।

कॉफी पौधों के दो प्रमुख प्रकार हैं; अरेबिका और रोबस्टा। निकालने के उच्चतम गुणवत्ता हरी कॉफी की फलियों अरेबिका संयंत्र जो polyphenol विरोधी oxidants chlorogenic और caffeic एसिड में उच्च है से आता है। कॉफी पीने के अधिकांश लापता बाहर लाभ है कि कॉफी शामिल हैं की बहुत पर हैं। गहरी बरस रही प्रक्रिया काफी विरोधी oxidant सामग्री कम कर देता है।

इसके अलावा, कॉफी दुनिया में सबसे व्यापक रूप से कीटनाशक/herbicide छिड़काव फसलों में से एक है। अध्ययन भुना हुआ कॉफी में 1000 से अधिक जहरीले रसायन दिखाई है। यह कार्बनिक कॉफी है कि इन खतरनाक रसायनों है कि हार्मोन की नकल, हमारे यकृत, गुर्दे और आंत के congest और कैंसर के विकास को बढ़ावा देने के मुक्त है का उपयोग करने के लिए आवश्यक है।

जब उच्च तापमान खाना पकाने (बेकिंग, फ्राइंग & बरस रही) जो अमीनो एसिड asparagine के साथ बातचीत तो शर्करा नुकसान एक और शक्तिशाली कैसरजन का उत्पादन किया है। शक्तिशाली कैसरजन acrylamide इस रासायनिक प्रतिक्रिया पैदा करता है। त्वरित और गहराई से भुना हुआ कॉफी पीसा कॉफी से काफी अधिक acrylamide के लिए दिखाया गया है।

वहाँ कॉफी की खपत के साथ जुड़े कई महान स्वास्थ्य लाभ कर रहे हैं। एक हाल ही में 2011 अध्ययन ने संकेत दिया कि व्यक्तियों, जो सबसे अधिक कॉफी का सेवन किया प्रकार द्वितीय मधुमेह के सबसे कम जोखिम था। शोधकर्ताओं ने पाया है कि chlorogenic एसिड रिलीज और शरीर में अतिरिक्त ग्लूकोज का निर्माण कम कर देता है।

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निकालने के हरे कॉफी की फलियों के स्वास्थ्य लाभ

शुद्ध हरे कॉफी सेम निकालें polyphenal एंटीऑक्सीडेंट के उच्च सामग्री के कारण मानव शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। एंटीऑक्सीडेंट जैसे कि शरीर की रक्षा के हानिकारक विषाक्त पदार्थों और मुक्त कण से स्वास्थ्य लाभ के एक नंबर प्रदान करते हैं। हरे कॉफी सेम निकालें, और यह के भीतर, पाए antioxidants वजन कम, अपने चयापचय बढ़ाने और स्वस्थ हृदय समारोह और रक्तचाप को बनाए रखने लोगों की मदद कर सकते हैं।

वजन घटाने के लिए हरी कॉफी सेम निकालें

कॉफी की फलियों ग्रीन निकालने के भीतर पाया antioxidants की, शायद सबसे उल्लेखनीय है chlorogenic एसिड। इस शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट बढ़ा देता है जिस तरह से ग्लूकोज बदलकर चयापचय शरीर में अवशोषित कर लेता है।

Chlorogenic अम्ल ग्लूकोज की रिहाई के रक्त प्रवाह में कम कर देता है। ग्लूकोज की सबसे अधिक मात्रा में भोजन और शारीरिक गतिविधि के बाद जारी कर रहे हैं। शरीर इस ग्लूकोज के रूप में ऊर्जा का उपयोग करता है। जब शरीर के रूप में ज्यादा ग्लूकोज रिहाई नहीं है, यह ऊर्जा के लिए वसा कोशिकाओं को जला करने के लिए मजबूर है। इस प्रक्रिया को thermogenesis कहा जाता है।

Chlorogenic एसिड भी आहार वसा के अवशोषण में बाधा मदद करता है और chlorogenic एसिड के मजबूत एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव भी नई वसा कोशिकाओं के विकास को कम कर सकते हैं। इन कारकों के सभी वजन घटाने के लिए योगदान chlorogenic एसिड में मदद।

हरे कॉफी की फलियों निकालने के एंटीऑक्सीडेंट संरक्षण के लिए

शुद्ध हरे कॉफी सेम निकालें कई antioxidants कि मुक्त कण और विषाक्त पदार्थों से शरीर की सुरक्षा में मदद के साथ पैक किया जाता है। कॉफी की फलियों ग्रीन निकालने में पाए antioxidants से पहले वे शरीर की कोशिकाओं और डीएनए को किसी भी नुकसान कर सकते हैं कई प्रकार के कैंसर यौगिकों के बेअसर करने के लिए काम करते हैं। यह रोग विकसित करने से शरीर की रक्षा करने में मदद करता है। Antioxidants भी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी गति से काम करते हैं।

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हरे कॉफी की फलियों निकालने के लिए स्वस्थ रक्त दबाव

Chlorogenic एसिड स्वस्थ रक्त दबाव को बढ़ावा देने के लिए पाया गया है। यह एंटीऑक्सीडेंट एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल जो शरीर स्वस्थ रक्त चाप सामान्य श्रेणी के भीतर बनाए रखने में मदद करता है के ऑक्सीकरण रोकने के लिए मुक्त कण को निष्क्रिय करने से काम करता है।

हृदय स्वास्थ्य के लिए हरी कॉफी सेम निकालें

Homocysteine के एक उच्च एकाग्रता से युक्त रक्त हृदय रोग, हार्ट अटैक, स्ट्रोक, और रक्त के थक्के के कारण कर सकते हैं। Chlorogenic एसिड कॉफी की फलियों ग्रीन निकालने में पाया homocysteinein रक्त के स्तर को कम करने के लिए दिखाया गया है।

स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर के लिए हरे कॉफी सेम निकालें

अनुसंधान इंगित करता है कि chlorogenic एसिड स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने हरी कॉफी सेम निकालें मदद के साथ मिल गया। अस्वस्थ रक्त शर्करा का स्तर उच्च रक्तचाप और मोटापे के साथ नियमित रूप से जुड़े रहे हैं। Chlorogenic एसिड शरीर एक स्वस्थ रक्त दबाव और कम शरीर में वसा ग्लुकोज के उत्पादन बाधा द्वारा को बनाए रखने में मदद करके अस्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को रोकने हो सकता।

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कॉफी की फलियों ग्रीन निकालने के रक्त शर्करा संतुलन के लिए

रक्त शर्करा शेष शरीर में स्वस्थ बुढ़ापे का एक बिल्कुल महत्वपूर्ण उपाय है। बहुत ज्यादा चीनी और आहार में अनाज के लिए रक्त शर्करा के असंतुलन का नेतृत्व करेंगे। शरीर तो बढ़ता hyperglycemia और hypoglycemia के माध्यम से चला जाता है। इन रक्त शर्करा असंतुलन शरीर में सूजन का कारण बन उस क्षति हार्मोनल नियंत्रण प्रणाली, अंगों, और प्रतिरक्षा समारोह।

ग्लूकोज अधिभार रक्त शर्करा असंतुलन का एक और प्रमुख कारण है। ऐसा होता है जब ग्लूकोज खून में जिगर और मांसपेशियों के ऊतकों द्वारा जारी भले ही रक्त में शर्करा ऊंचा है, पहले से ही है। यह आम हस्ताक्षर उपवास रक्त शर्करा का स्तर ऊंचा है। रात में, व्यक्तिगत ग्लुकोज-6-फॉस्फेट (G6P) एंजाइम गतिविधि है कि रक्त में शर्करा का एक ऊंचा रिहाई का कारण बनता है मांसपेशियों और जिगर से ऊंचा है। शरीर मूल रूप से इन ऊतकों खा रहा है।

नवीनतम साक्ष्य से पता चलता है कि स्वस्थ उपवास रक्त शर्करा पर्वतमाला 65-85 मिग्रा/डेली के बीच हैं। इस बीच, पोस्ट भोजन पर्वतमाला (2 घंटे बाद) कभी नहीं 120 मिग्रा/डीएल से ऊपर जाना चाहिए। जब उच्च स्तर का परीक्षण यह है oxidative तनाव हानिकारक कोशिकाओं का एक स्पष्ट संकेत और शरीर के ऊतकों।

प्रमुख विरोधी oxidant हरे कॉफी सेम निकालें, chlorogenic एसिड, में गहराई से G6P एंजाइम जो काफी स्थिर रक्त शर्करा के स्तर की रिहाई को बाधित करने के लिए दिखाया गया है। पोस्ट भोजन रक्त ग्लूकोज स्पाइक में 32% कमी निकालने के हरे कॉफी की फलियों के 400 मिलीग्राम की एक खुराक एक नैदानिक अध्ययन में पता चला। यह कोई है जो एक बेहद खतरनाक १६० मिग्रा/डीएल रक्त शर्करा का स्तर नीचे 109 mg/dL का एक सुरक्षित भोजन के बाद स्तर होता है में तब्दील

स्थिर रक्त शर्करा बेहतर ऊर्जा, मानसिक स्पष्टता, हार्मोन समारोह, detoxification क्षमताओं और वजन घटाने के लिए अनुमति देता है। कच्चे हरे कॉफी की फलियों निकालने के साथ कोको जैसे अन्य superfoods और दालचीनी सभी स्थिर रक्त शर्करा और सुधार समग्र शारीरिक कार्यों में महान परिणाम दिखाएँ। इन तीनों के संयोजन भी शरीर में भी अधिक से अधिक प्रभाव बनाने के लिए synergizes.

कॉफी में कैफीन की मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण यह अतिरिक्त पानी का उपभोग करने के लिए आवश्यक है। पानी आदर्श रूप से एक प्राकृतिक वसंत हो जाना चाहिए या पर्यावरण विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए एक गहरी निस्पंदन प्रक्रिया के माध्यम से चले गए हैं।

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