resveratrol साइड इफेक्ट्स की आपूर्ति करता है

Resveratrol एक स्वास्थ्य के पूरक है कि जबरदस्त लोकप्रियता दुनिया भर में पिछले कुछ वर्षों से प्राप्त की है है। अधिकांश लोग अपने स्वास्थ्य लाभ के बारे में पता कर रहे हैं और अपने दैनिक आहार है, लेकिन क्या वे विभिन्न पक्ष प्रभाव के साथ संबद्ध हैं पता नहीं में इस विटामिन को शामिल किया है।

बस किसी भी अन्य दवा या पूरक की तरह, resveratrol की खुराक भी कुछ संभावित दुष्प्रभाव जो किसी का ध्यान नहीं किया जा सकता है। इसलिए, इस अनुच्छेद हम विस्तार में चर्चा करेंगे में साइड इफेक्ट resveratrol की खुराक, लेकिन उस लश्कर से पहले हमें उसके सामान्य स्वास्थ्य लाभ के बारे में एक संक्षिप्त विचार है।

Resveratrol की आपूर्ति करता है स्वास्थ्य लाभ

Resveratrol एक यौगिक लाल अंगूर और अन्य अंधेरे त्वचा फल जैसे अनार, ब्लूबेरी और cranberries के खाल में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है, और रेड वाइन के मुख्य अवयवों में से एक है। यह एक उच्च पाउडर एंजाइम जो पास विरोधी, विरोधी oxidant, विरोधी भड़काऊ और कोलेस्ट्रॉल कम करने गुण, जो बनाता है यह किसी भी स्वास्थ्य व्यवस्था के लिए एक आवश्यक इसके अलावा है।

  • पूरक धीरज के निर्माण और ऊर्जा का स्तर बढ़ाने में मदद करता है।
  • यह एकाग्रता बढ़ाता है या ध्यान केंद्रित करने के लिए और एक ही समय में करने की क्षमता भी मानसिक स्पष्टता और बेहतर नींद लाती।
  • Resveratrol पूरक यानी एलडीएल, बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करने और यानी एचडीएल, अच्छे कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि करके हृदय रोग के जोखिम कम कर देता है।
  • पूरक भी विरोधी कैंसर गुण के पास है, इसलिए इसे मौजूदा कैंसर या ट्यूमर कोशिकाओं के विकास को रोकता है और नए लोगों के विकास को नियंत्रित करता है।
  • के रूप में यह जो जवानी को बनाए रखने में मदद करता है ऊपर जीन हलचल करने के लिए शक्ति है Resveratrol पूरक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया, धीमा में उपयोगी है।
  • Resveratrol का रस भी यह भूख कम करता है और वसा भंडारण के जीनों को उत्तेजित करता है के रूप में वजन कम करने में मदद करता है।

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Resveratrol साइड इफेक्ट्स की आपूर्ति करता है

इन लाभों को जानने के बाद, तुम में से अधिकांश resveratrol पूरक वास्तव में दुष्प्रभाव या नहीं है कि क्या हो सोच चाहिए। लेकिन सिक्के के दो पहलू की तरह, पूरक भी कुछ प्रतिकूल प्रभाव है, के पास ही resveratrol साइड इफ़ेक्ट वास्तविक हैं, यानी वे और अधिक चिकित्सा अध्ययन पर व्यक्तिगत खातों की तुलना पर आधारित हैं।

यदि आप कर रहे हैं या resveratrol की खुराक लेने की योजना बना, फिर भी यह resveratrol समीक्षाएँ और साइड इफेक्ट के बारे में पता करने के लिए आप के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए, resveratrol की खुराक के नीचे दिए गए के साइड इफेक्ट बाहर की जाँच करें।

अनिद्रा और चिंता: कई resveratrol उपभोक्ताओं की रिपोर्ट है कि खपत के प्रारंभिक कुछ दिनों के दौरान वे चिंता का एक सनसनी और जो आमतौर पर आने और जाने के समय के लगातार अंतराल पर bouts अनिद्रा, के अनुभव।

हाथ और पैर में झुनझुनी: पूरक नियमित रूप से, जो समय की एक छोटी अवधि के लिए भी जाती नहीं है तो सनसनी या मुख्य रूप से हाथ और पैर में झुनझुनी का अभाव होता है। तथापि, नियमित रूप से सेवन के कुछ दिनों के बाद हालत कम होगा।

गठिया और जोड़ों का दर्द: यदि व्यक्ति resveratrol के उच्च dosages लेता है इन शर्तों आम तौर पर हावी। कुछ उपयोगकर्ताओं को भी achilles tendinitis, एक दर्दनाक और अक्सर सूजन achilles कण्डरा (एड़ी की हड्डी) के कमजोर कर देने वाली विकसित किया है। के रूप में resveratrol पूरक की खुराक कम है फिर भी, इन प्रतिकूल प्रभाव कम।

दस्त और Cramping: दस्त या पेट ऐंठन है अगले पक्ष प्रभाव जो कई resveratrol पूरक उपयोगकर्ताओं में देखी गई है। पूरक युक्त उत्पादों गरीब या कम गुणवत्ता के हैं या emodin का बहुत ज्यादा होते हैं तो यह मुख्य रूप से होता है।

अन्य दुष्प्रभाव: रक्तचाप में वृद्धि हुई, तापमान, दिल palpitations, फीका पड़ा हुआ मूत्र, आदि के प्रति संवेदनशीलता कुछ अन्य सूचना दी resveratrol पूरक साइड इफेक्ट कर रहे हैं।

हालांकि इन सभी दुष्प्रभाव कोई चिकित्सा सबूत नहीं है और पूरी तरह से व्यक्तिगत खातों पर आधारित कर रहे हैं, यदि आप गर्भवती हैं नर्सिंग या गर्भ धारण करने की कोशिश कर उन पर काबू पाने के लिए यह कि आप अपने की सिफारिश की खुराक से अधिक नहीं होनी चाहिए और उन्हें लेने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से विशेष रूप से, परामर्श अनुशंसित किया जाता।

यदि आप कुछ स्वास्थ्य समस्या से पीड़ित हैं, resveratrol की आपूर्ति करता है जब अन्य निर्धारित दवा के साथ लिया अप्रत्याशित प्रतिक्रिया पैदा कर सकता के रूप में भी, अपने डॉक्टर से परामर्श।

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